Félelem a bizonytalanságtól
A harmadik félelem a kontroll elvesztésétől való aggodalomhoz kapcsolódik. Sok ember számára az ismeretlen és a bizonytalan helyzetek stresszt okoznak, mert nehéz előre látni, mi fog történni. Ez oda vezethet, hogy olyan rutint alakítunk ki, amelyben nem merünk új embereket megismerni, nem vállalunk új kihívásokat és nem engedjük meg magunknak a személyes fejlődést.
A bizonytalanságtól való félelem leküzdése gyakran azt igényli, hogy megváltoztassuk az ismeretlenhez való viszonyulásunkat. Ahelyett, hogy azt mondanánk „nem tudom, mi lesz”, érdemes úgy gondolkodni, hogy „ha nem vállalom az ismeretlent, akkor nem fogok továbblépni”. Ez a szemléletváltás lehetővé teszi, hogy a stressz helyett inkább izgalmat és tanulási lehetőséget láss az új helyzetekben.
