Mi a fene az a mérföldkő FOMO?
A mérföldkő FOMO (fear of missing out) egy viszonylag új kifejezés egy olyan jelenségre, mely évek óta jelen van a társadalomban. Dr. Anisha Patel-Dunn pszichiáter így foglalta össze a negatív érzést:
„Egy olyan érzelemről van szó, melynek során azt éled meg, hogy lemaradtál a korosztályodhoz képest, akik olyan mérföldköveket értek el, amiket te még nem.”
Ha például fontos számodra a családalapítás és komolyan foglalkoztat a kérdés, akkor hatalmába keríthet ez az érzés, amikor összefutsz a barátnőiddel, akiknek van gyermekük. Hasonló lehet az is, ha látod, hogy az ismerősöd halad a karrierjével vagy éppen házat/autót vásárol. Az ő életét vizsgálva úgy érezeheted, nem vagy elég sikeres.
Bárki találkozhat a lemaradás érzésével, a szakember szerint viszont az önképed is hatással lehet arra, téged mennyire érint. Dr. Patel-Dunn szerint ha az önbizalmad nagyobb részt azon alapul, mit gondolnak rólad mások, vagy alapvetően kompetitív alkat vagy, akkor nagyobb eséllyel lesz rád hatással a jelenség. Olvass még a témában
Anya vagyok, és megijeszt az AI: Hogyan készítsem fel a gyerekemet arra, amit én sem ismerek?
A „belső gyermek” nem spirituális hókuszpókusz – így segíthet tényleg gyógyulni
Szeptember 22-ig tart a rend és a struktúra időszaka – így használd ki az energiáit
Heti ennyi perc mozgásra van szükséged, életkorod szerint
