Mi okozza ezt a magány-járványt?
A magány járványának okai részben azzal magyarázhatóak, hogy az emberek vonakodnak megnyílni az érzéseikről és beszélni másoknak a magányukról. A tanulmány szerint a válaszadók mindössze 14%-a szokott gyakran említést tenni másoknak érzéseiről és 62%-uk szerint a magányt érintő témák még mindig megbélyegezettséggel járnak.
Az érzelmek visszatartása ugyanakkor komoly károkat okozhat, beleértve az önbizalom csökkenését, a szorongás szintjének növekedését és az alvásminőség romlását. A tanulmány szerint alvásproblémák a magányos emberek 42%-ánál jelentkeznek, és 29%-uk kevésbé tartja vonzónak magát. A megfelelő étrend (és így az egészséges életmód, az ideális testsúly) fenntartása is problémát jelenthet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
