Immunerősítő turmix
Most nem a finom, krémes állagú smoothiekról beszélünk, hanem egy olyan változatról, amit bűntudat nélkül, bármikor fogyaszthatsz és nagyon jó szolgálatot teszel vele a testednek.
Rengeteg vitamin található benne, így az energiaszinted is megnő majd általa.
Amire szükséged lesz: Olvass még a témában
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
- 50g cékla (22kalória),
- 100g alma (52 kalória),
- 50g spenótlevél (12 kalória).
Ez összesen 86 kalória és 100%-os vitaminpótlás.
Pucold meg a céklát, az almát szeleteld fel (ne vágd le a héját!), szórd bele a turmixba a spenótlevelet, majd az egészet öntsd fel vízzel.
Ha hígabban szereted, akkor mehet bele bőven, de, ha a tartalmasabb turmixok híve vagy, akkor csak éppen annyit, hogy a penge leturmixolja a zöldségeket és gyümölcsöket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
