Alma
Napi egy alma, az orvost távol tartja.
Milyen igaz, mivel az almában fellelhető vitaminok élettel töltik meg az emberi testet.
Tökéletes tízórai lehet például, amitől ebédig biztos, hogy nem éhezel meg. Olvass még a témában
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
4 jel, ami arra utal, hogy hamarosan fontos üzenetet kapsz az élettől
„Ha nekem van hobbim: rossz anya vagyok, de ha a férjemnek, akkor ő a szenvedélyének él” – Kettős mérce a nemek között
Aztán nem beszélve arról, hogy ezzel milyen jót teszel a testednek.
Na, de lássuk, mennyi az annyi.
100g starking alma 52 kalóriát tartalmaz, ami nagyjából egy fél almát tesz ki, így ebből a fajtából nyugodtan elfogyaszthatsz egy egészet.
Hasonló értékkel bír a roppanós pink lady, illetve golden.
Viszont, amivel óvatosan kell bánnod, az az előre csomagolt almaszirom.
Ezekben ugyanis zacskónként akár 270 kalória is lehet és akkor még nem is laktat annyira, mint friss társaik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
