Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Nem betegségről van szó!
Mindenekelőtt fontos, hogy tudd, a narancsbőr nem káros az egészségedre nézve, és alkattól függetlenül gyakorlatilag bármelyik nőt érintheti, sőt férfiaknál is jelentkezhet. Társadalmi elvárások ide vagy oda, mindig tartsd szem előtt azt is, hogy semmi okod nincs arra, hogy szégyelld magad azért, ha rajtad is van narancsbőr, ugyanis semmivel nem tesz sem rosszabbá, sem jobbá.
Viszont alapvetően nem rossz cél az sem, ha tudatosan meg szeretnél tőle szabadulni, ugyanis jó néhány narancsbőr elleni módszer alapvetően is egészséges és hozzájárul ahhoz, hogy összességében is jobban érezd magad a bőrödben. Tipikusan ilyen az, ha bizonyos narancsbőrt okozó ételeket száműzöl a konyhádból, helyettük pedig csupa tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag opciót fogyasztasz.
Viszont alapvetően nem rossz cél az sem, ha tudatosan meg szeretnél tőle szabadulni, ugyanis jó néhány narancsbőr elleni módszer alapvetően is egészséges és hozzájárul ahhoz, hogy összességében is jobban érezd magad a bőrödben. Tipikusan ilyen az, ha bizonyos narancsbőrt okozó ételeket száműzöl a konyhádból, helyettük pedig csupa tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag opciót fogyasztasz.
Instant, zacskós levesek
Az instant és zacskós levesek gyors megoldást jelenthetnek a rohanós napokra, na és persze akkor is, ha nincs kedved főzni. A tested viszont nem lesz hálás érte, ha valóban így teszel, főleg nem, ha rendszeresen. Ugyanis a legtöbb ilyen termék tele van sóval, ami vízvisszatartáshoz és kiszáradáshoz vezethet, a narancsbőrt pedig sokkal látványosabbá teszi.
Helyettük inkább vegyél friss vagy natúr mirelit zöldségeket, és természetes, alacsony sótartalmú/sómentes fűszerekkel, illetve minél kevesebb sóval főzz belőlük egy mennyei zöldséglevest. Illetve, ha szójaszószt vagy barbecue szószt használnál, azokkal is bánj csínján, ugyanis a legtöbb esetben szintén nagyon magas a sótartalmuk.
Helyettük inkább vegyél friss vagy natúr mirelit zöldségeket, és természetes, alacsony sótartalmú/sómentes fűszerekkel, illetve minél kevesebb sóval főzz belőlük egy mennyei zöldséglevest. Illetve, ha szójaszószt vagy barbecue szószt használnál, azokkal is bánj csínján, ugyanis a legtöbb esetben szintén nagyon magas a sótartalmuk.
Olvass még a témában
Hagyományos pizza
Semmi gond nincs azzal, ha időnként sütsz vagy rendelsz egy hagyományos pizzát, ha viszont rendszeresen a tányérodra szokott kerülni, akkor már jobb, ha vigyázol. Ugyanis a legtöbb klasszikus pizza összességében egészségtelen zsírokban gazdag, amelyek rossz véráramlást okozhatnak; lelassíthatják a vérkeringést és az oxigénáramlást, amelynek hatására a kötőszövetek gyengülnek és a narancsbőr is sokkal feltűnőbb lesz.
Hogy ne így legyen, próbáld meg előtérbe helyezni a lightosabb feltétekkel megpakolt pizzákat, illetve nem árt az sem, ha nem hagyományos búzalisztes, hanem egy lassú felszívódású szénhidrátnak számító tésztás (pl. teljes kiőrlésű gabonákból készült) pizza mellett teszed le a voksodat.
Hogy ne így legyen, próbáld meg előtérbe helyezni a lightosabb feltétekkel megpakolt pizzákat, illetve nem árt az sem, ha nem hagyományos búzalisztes, hanem egy lassú felszívódású szénhidrátnak számító tésztás (pl. teljes kiőrlésű gabonákból készült) pizza mellett teszed le a voksodat.
A cikk folytatódik, lapozz!
