Amit kerülnöd kell
A sónak megvan az az egyszerű fizikai tulajdonsága, hogy megköti a vizet.
Túlzott mennyiségben puffadtnak, elnehezültnek érzed magad, és persze a mérleg nyelve is elkeserítő értéket fog mutatni. Ha már külön odafigyelünk a vízhajtásra, kár lenne elrontanunk sós ételek fogyasztásával.
Amit a diéta alatt kerülöd kell: magas sótartalmú ételek, cukrozott üdítők, porból készült ételek, kávé, alkohol, dohányzás, fehér liszt.
Olvass még a témában
