Csak egy zacskó szotyi? A napraforgómag egészségesebb, mint hinnéd

Végül, de nem utolsó sorban a napraforgómagban található egészséges zsírok és E-vitamin táplálja a ragyogó, egészséges bőrt. Mindkét tápanyag gyulladáscsökkentő hatást gyakorol a bőrünkre, az E-vitamin pedig még a káros UV-sugarak elleni védekezésből is kiveszi a szerepét, de természetesen mellette egy jó minőségű fényvédő krém használata is elengedhetetlen. Kell ennél több ok arra, hogy ezentúl rendszeresen egyél napraforgómagot?

Forrás: carehospitals.com, realsimple.com, fotók: istockphoto.com, pexels.com