Az ajánlott ételek egyedi emésztési reakciókat váltanak ki, felgyorsítva a zsírégetést. Ráadásul növeli az energiát, megtisztítja a testet és csökkenti a koleszterinszintet.
Ahogy a neve is mutatja ez a diéta mindössze 3 napig tart, de amennyiben 4-5 nap normális étkezés követi, számtalanszor meg lehet ismételni. Azért fontos visszatérni a megszokott étkezési szokásokhoz, hogy emésztésed ne lassuljon le, amikor „éhezés üzemmódba” kapcsolsz.
Mit mondanak a szakértők? Olvass még a témában
A 3 napos diéta tápláló, ugyanakkor nem produkál hízást, hiszen a kalóriák számában alacsony. Sajnos azonban sokan éheznek a 3 nap alatt, így a következő napokban hajlamosak túlenni magukat, így azonnal visszahíznak.
