A naplóírás az egyik legjobb terápiás gyakorlat, ami szinte semmibe sem kerül, pár percet vesz el az életedből, és teljesen őszinte lehetsz. Épp ezért, nekem három is van, és mire a végére érünk, remélem, hogy neked is lesz!
Napló a napi történések leírására
Az első naplóm egy klasszikus „mi történt ma?” napló, amibe azt írom le, hogy az elmúlt 18 órában mit csináltam, merre jártam, milyen izgalmas dolgok történtek velem. Ide szoktam leírni azt is, hogy mit tervezek majd megcsinálni az elkövetkező időszakban, vagy hogy mi az, amit észben kell tartanom, így kicsit határidőnapló is.
Van, hogy egy otthonülős hétvégén pár sorban végzek, de ez sosem baj, hiszen az életem nem áll mindig emlékezetes pillanatokból.
Ráadásul nem egyszer hasznosnak bizonyult, amikor próbáltam felidézni, fél éve valamelyik nap mit csináltam, és csak elő kellett keresnem a füzetemet.
Van, hogy egy otthonülős hétvégén pár sorban végzek, de ez sosem baj, hiszen az életem nem áll mindig emlékezetes pillanatokból.
Ráadásul nem egyszer hasznosnak bizonyult, amikor próbáltam felidézni, fél éve valamelyik nap mit csináltam, és csak elő kellett keresnem a füzetemet.