Kutatási eredmények az almafogyasztás hatásairól
Egy 2013-as kutatás, amely az Oxford Egyetem kutatói által lett közzétéve a British Medical Journal-ban, azt vizsgálta, hogy milyen mértékben befolyásolja a szív- és érrendszeri egészséget a gyümölcsfogyasztás.
A kutatás során kimutatták, hogy ha minden 50 év feletti egyén napi egy almát fogyasztana, az az Egyesült Királyságban évi 8.500-12.000 korai halálozási esetet előzne meg, amely messze meghaladja az összes fontosabb szívgyógyászati beavatkozás hatékonyságát.
Az eredmények alapján azt találták, hogy az almafogyasztás növelésével csökkenthetjük a „rossz” LDL-koleszterin szintjét, amely jelentős kockázati tényezője a szívkoszorúér-betegség kialakulásának.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
