Sosem pihensz
A pihenés nagyon fontos az immunrendszerednek.
Sokan mégis azt hiszik, hogy ha nem alszanak eleget, maximum álmosak lesznek, de egyéb következményeket nem tapasztalnak.
Az igazság viszont az, hogy akik nem alszanak 7-9 órát, egy idő után legyengült immunrendszerrel küzdhetnek, és a testük nem lesz képes maximálisan felvenni a harcot a betegségekkel.
Most, a koronavírus idején a szervezeted ellenálló képességének megőrzése mindennél fontosabb! Olvass még a témában
Sosem fertőtleníted a telefonod
Nem feltétlenül jut eszünkbe, hogy a mobilunkat olyan gyakorisággal fertőtlenítsük, mint amilyen gyakran körbeporszívózzuk a lakást. Pedig fontos lenne!
A telefonunk ugyanis lényegében mindennek ki van téve: megfogjuk, ha elhagyjuk a lakást, lerakjuk az asztalra, pultra, kanapéra, és emiatt a baktériumok melegágyává is válhat.
Arról nem is beszélve, hogy kutatások szerint a koronavírus akár NAPOKIG is elélhet az üveg felületen. Ezért fontos, hogy most tényleg minden nap letisztítsd a telefonodat (pláne, ha elhagytad a lakást)!
De arra azért figyelj oda, hogy a képernyőn ne használj antibakteriális kendőt, mert ezzel károsíthatod a bevonatát.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
