Túl sok a stressz
Nem vagyunk egyformák, így a stressz-tűrő képességünk sem ugyanolyan. Ami valakinek egy átlagos hétköznap és rendkívül motiváló, az másnak teljesen kiborító, álmatlan éjszakákhoz vezet. Éppen ezért a „túl sok stressz” fogalmát neked is egyénileg kell mérlegelned, de fontos, hogy foglalkozz vele. A stresszel járó munka különösen rossz hatással van azokra, akik szeretnek a saját tempójukban haladni, esetleg introvertált beállítottságúak. A stresszes munkahelyek állandó bizonytalanságban tartják az alkalmazottakat és idővel elviselhetetlenné válhatnak.
Ráadásul a tanulmányok szerint nem csak aktuálisan hatnak negatívan, hanem olyan változásokat generálhatnak a személyiségünkben, amelyek az élet minden területére kihatnak – akár évekre előre.
A munkahelyed stressz-hatását nem csak az határozza meg, mi az első benyomásod, vagy mit mondanak mások. Rengeteget számít a kultúra, amiből érkezel, és amibe tartasz, fontos, milyen a személyiséged, milyenek az aktuális körülményeid. Minden egyes esetben önállóan kell mérlegelned, de az biztos, hogy a fent említett három szempontot erőteljesen figyelembe kell venned mind a lelki, mind a testi egészséged érdekében.
Következő cikkünkTibeti hangtál használata otthonMit adhat nekünk egy tibeti hangtál? A lassulással, a belsőnk megfigyelésével a testi jól-lét állapotát feltöltődését érhetjük el. Tisztítja a teret. Letompítja a külső és a belső zajokat. Saját meditációs teret hozhatunk létre vele, amelyből kizárjuk a zavaró tényezőket. Egyfajta ellazulást, békét, örömet mondanak azok, akik…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
