Ahogy mérgezően hat ránk egy rossz párkapcsolat, vagy akár a rendezetlen szülő-gyermek viszony, úgy sajnos a munkahelyek esetében is megfigyelhető ugyanez a tendencia. Utóbbi közé olyan tényezőket soroltak a szakértők, mint amilyen a túlóra, a túl hosszú munkaidő, a korlátozott autonómia, vagy éppen az alacsony kereset. Ezek olyan komoly stressz-forrásnak számítanak, amelyek mentális és fizikai egészségünkre is állandó nyomást, hatást gyakorolnak.
A rossz munkahelyi körülmények azonban nem „csak” tényleges valójukban stresszelik azokat, akik kénytelenek elszenvedni őket. A szakértők szerint az élet számos más területén is kifejtik a hatásukat, emiatt pedig valóban nem lehet szó nélkül elmenni mellettük, foglalkozni kell velük. A munkahelyi stressz alvásproblémákat idézhet elő, zavarja a koncentrálási képességeinket, emellett fogékonnyá tesz minket a mentális, továbbá a fizikai betegségekre is.
Milyen a jó munkahely – van egyáltalán olyan?
Egy ideális világban mindenkinek olyan munkája lenne, amely megfelel az alapvető jóléti követelményeknek. Ilyen pl. az, hogy: Olvass még a témában
- fejlődési, növekedési lehetőséget biztosít,
- egyensúlyt teremt a munka és a magánélet között,
- közösséget ad a munkavállaló számára,
- alkalmazottként is van lehetőségünk beleszólni a munkahelyi döntésekbe,
- illetve védelmet, biztonságérzetet kapunk, mind dolgozó.
Ezekről a körülményekről sokan csak álmodni mernek – még egyesével is, nemhogy összesen. A mérgező munkahelyeket azonban már csak a korábban felsorolt indokok miatt is érdemes elkerülni, mindenekelőtt pedig felismerni.
