Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Monotasking
Bármennyire is furcsán hangzik, a monotasking sikeressége a lelassulásban rejlik, arra alapozva, hogy az ember több mindent elérhet, ha nem kapkod, rohan és stresszel mindenen. Márpedig a multitasking-nak csak ez lehet a vége, ha hosszú távon űzzük. Egyre több cég HR osztálya pártolja a monotaskingot, mert rájöttek, hogy az ott dolgozókat nem kizsigerelni, hanem tölteni kell.
Ezáltal a cég is jobb eredményeket érhet el, hiszen azt emberek irányítják, akik teljesítményére hatással van közérzetük is. Komplex látásmódot kínál, vagyis, hogy egy napba beleférjen a munka, családi élet, de még egy kis kikapcsolódás is. Mindezt úgy, hogy egyszerre csak egy feladatkörre fókuszálunk, arra viszont 100%-osan. Ez lassabb, ugyanakkor minőségi kivitelezést eredményez.
Ezáltal a cég is jobb eredményeket érhet el, hiszen azt emberek irányítják, akik teljesítményére hatással van közérzetük is. Komplex látásmódot kínál, vagyis, hogy egy napba beleférjen a munka, családi élet, de még egy kis kikapcsolódás is. Mindezt úgy, hogy egyszerre csak egy feladatkörre fókuszálunk, arra viszont 100%-osan. Ez lassabb, ugyanakkor minőségi kivitelezést eredményez.
A monotasking előnye
Nincs folyamatos túlterhelés, ezért életünk számos területén tudunk majd teljesíteni. Ugyanúgy lehet eredményorientált egy vállalt, mely monotasking-ot alkalmaz, csak gyorsaság helyett, a minőségre törekszik. Figyelembe veszi az emberi oldalt is, amit a legtöbb nagyvállalat elhanyagol, ezáltal idő előtt következhet be a burnout. Szinte már a harmincas korosztály is veszélyeztetve érezheti magát, tekintve a folyamatos teljesítési kényszert. A monotasking egy sokkal nyugodtabb életformát tesz lehetővé, mely által elkerülhetjük a leggyilkosabb fegyvert, a stresszt.
Olvass még a témában
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Ezt hozza 2026. augusztus 29. a numerológia szerint: harmónia és kapcsolatok
Ezt hozza 2026. szeptember 10. a numerológia szerint: harmónia és együttműködés
A monotasking hátránya
Sajnos vannak, akik képtelenek lelassulni és úgy érzik, hogy lemaradnak, ha nem ők lesznek az elsők. Ilyen mentalitással valóban érezhetnek majd hátrány a monotasking alkalmazása közben, de csakis azért, mert irreális elvárásokat támasztanak magukkal és másokkal szemben is. A lassúság feszültséget szülhet, ami pedig egy sor kellemetlenséget, ha valaki hozzá van szokva a rohanáshoz. Ezért elsődlegesen a gondolkodásmódon kell változtatni, aztán jöhet a gyakorlat. Ezenkívül nemigen szenvedhetünk hátrányt egy nyugalmasabb, kevesebb stresszel járó életben.
