Cukros italok
Alapvető, hogy a cukros italok erősen roncsolják a fogakat, és bizony egyre gyakrabban látunk olyan kisgyerekeket, akiknek már a tejfogai is sorban szuvasak. Csökkentsük a minimálisra ezek fogyasztását, főleg cumisüvegből, és tartsuk szem előtt, hogy ezeknek kizárólag káros hatásai vannak.
A fogromláson túl csökkentik az étvágyat, elsavasítják a szervezetet, és már kiskorban is komoly túlsúlyhoz vezethetnek, amitől sok kisgyerek felnőtt korában sem képes megszabadulni.
Édességek
A cukros italokon kívül természetesen minden más, magas cukortartalmú édesség is nagyon káros hatású lehet. A nyalókák, csokoládé, cukorkák és társaik bár nagyon csalogatóak, azért érdemes korlátok közé szorítani ezek fogyasztását. Fontos, hogy keveset kapjon ebből a gyerek, és azt lehetőleg soha ne este fogyassza el.
Érdemes arra is ügyelnünk, hogy ne ezekhez kössük a dicséret, elismerés fogalmát, hiszen ezzel csak még vonzóbbá tesszük őket, így egyben megnehezítjük a saját dolgunkat is, amikor majd a gyerek ezt kéri ösztönzésnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
