Így készül Laura esti alvástámogató snackje
Hozzávalók (1 adaghoz):
- 3 evőkanál sovány túró vagy Skyr
- 1 teáskanál 100%-os mandulavaj
- 1 kisebb banán, karikára vágva
Elkészítés:
Az összetevőket csak össze kell keverni, és már kész is a tápláló, de könnyű esti finomság.
Ha valami másra vágysz, bátran cserélheted a banánt bogyós gyümölcsökre, szórhatsz rá egy csipet fahéjat, vagy kipróbálhatod kesudió- vagy földimogyoróvajjal is. Ha pedig ropogós textúrára vágysz, egy kevés kakaóbabbal is feldobhatod – javasolja Laura.
