Van, hogy már a térded vagy a csípőd előbb jelzi, hogy jön a hideg, mint az időjárás-app a telefonodon? Ha úgy érzed, minden front előtt sajognak az ízületeid, nem vagy egyedül – és valószínűleg nem is csak képzeled, hogy így van. A tudomány ugyanis ma már elismeri, hogy a hőmérséklet- és légnyomás-változások tényleg hatással lehetnek a testünkre.
Két amerikai gyógytornász, Lisa Battles és Jason Kozel a The Healthynek nyilatkozott arról, mi történik ilyenkor a háttérben, kik érzékenyebbek ezekre a változásokra, és hogyan tehetjük kíméletesebbé a hideg napokat.
Miért reagálnak az ízületeink az időjárásra?
A testünk valóságos kommunikációs központ: több száz ideg hálózza be, amelyek folyamatosan információkat továbbítanak az agyba. Ezek az idegek közvetítik a hőmérsékletet, a nyomást és a fájdalmat is. Olvass még a témában
„Amikor a hőmérséklet csökken vagy megváltozik, ez az inger aktiválja az ioncsatornákat, és több jel jut el az agyba” – magyarázza Battles. „Ez fokozhatja azt a kellemetlen érzést, amit fájdalomként élünk meg.”
Az ioncsatornák apró kapuk az idegsejtek mentén, amelyek elektromos impulzusokat továbbítanak. Ha a légnyomás vagy a hőmérséklet változik, ezek a kapuk gyakrabban nyílnak ki.
„Minél több ioncsatorna nyílik meg, annál több fájdalomjel keletkezhet” – teszi hozzá Kozel.
A hideg vagy nyirkos idő tehát fokozott érzékenységet idézhet elő az idegrendszerben, ami miatt a már egyébként is érzékeny ízületek még jobban fájhatnak.
