Kényelem a lábnak
A zumba tánclépésekből áll, tehát sok forgó és csavaró mozdulat kíséri. Amennyiben szorít a cipőd, esetleg túl nagy rád, másodpercenként érezheted, hogy valami nem stimmel.
Egy bejáratott edzőcipő pont jó lesz erre a célra, de valaki kifejezetten táncra vagy futásra készített lábbeliben szereti ropni – utóbbival viszont vigyázz, mert a túl erősen tartó, kemény talpú darabok kényelmetlenek lehetnek hosszú távon!
Egy bejáratott edzőcipő pont jó lesz erre a célra, de valaki kifejezetten táncra vagy futásra készített lábbeliben szereti ropni – utóbbival viszont vigyázz, mert a túl erősen tartó, kemény talpú darabok kényelmetlenek lehetnek hosszú távon!
Ismerd a határaidat!
Kizárólag akkor javasolt számodra a zumba, ha nem küzdesz jelentős túlsúllyal, nincsenek mozgásszervi problémáid, illetve olyan szív- és érrendszeri gondod, ami tiltaná a magas pulzussal járó sportolást.
Várandósság esetén mindenképpen kérd ki a nőgyógyászod véleményét a dologról!
Várandósság esetén mindenképpen kérd ki a nőgyógyászod véleményét a dologról!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
