Új sport 2022-ben? Ez a 4 intenzív mozgásforma gyors eredményt hoz
Év elején sokan tesznek újévi fogadalmat a mozgással kapcsolatosan, úgymint: rendszeresen fognak mozogni, új sportot fognak kipróbálni, ezentúl…
2022.01.05.Év elején sokan tesznek újévi fogadalmat a mozgással kapcsolatosan, úgymint: rendszeresen fognak mozogni, új sportot fognak kipróbálni, ezentúl…
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
Túl sokat dolgozol, elfoglalt házi asszony vagy, netán csak lusta vagy elmenni egy edzőterembe? Idegesít a dübörgő zene,…
Bevallom, sokáig én is csak közhelynek tartottam azt a kijelentést, miszerint a rendszeres testmozgás az egész életünket képes…
Új divat hódít a sport szerelmeseinek körében: ez a kizomba, amely egyre több rajongót szerez magának. Sok mindenre…
A latin táncot és az aerobikot egyesítő mozgásforma valósággal végigsöpört a világon. Egy-egy edzés alkalmával több száz kalóriától…
Manapság egyre kedveltebb mozgásforma a zumba, amely nem csupán megmozgat, de egyben remek szórakozást is jelent, hiszen a…