Mindig védekező üzemmódba kapcsolsz egy vitában? Így szokj le róla

3. Ismételd vissza, amit hallottál.

Sokszor nem arra reagálsz, amit ténylegesen mondtak, hanem arra, amit szerinted jelentett. A „Zavarja, hogy nem mosogattál el” könnyen úgy hangzik, mint „semmit sem csinálsz otthon”. A „Beszélni akar a kapcsolat jövőjéről” mondat pedig úgy csapódik le, hogy „szerinte csak húzod az idejét”.

Egy egyszerű módja annak, hogy ellenőrizd magad: ismételd vissza, amit hallottál. Például: „Ha jól értem, az zavar, hogy ezen a héten keveset kommunikáltam?” vagy „Azt szeretnéd, hogy többet segítsek a mosásban?” A tisztázás segít elkerülni, hogy egy olyan verzió ellen érvelj, ami csak a fejedben létezik.

Unsplash

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Ahogy meglátta az eljegyzési képeim, rögtön jött tőle egy üzenet” – Exek, akik túl későn kaptak észbe

Ez a 6 csillagjegy páros teljesen összeférhetetlen a kapcsolatokban

6 outfit ötlet esős időre, ami még sosem hagyott cserben – téged sem fog!

„Gondolkodás nélkül megtenném” – Férfiakat kérdeztünk, hogy félrelépnének-e, ha a feleség garantáltan nem tudná meg

Ezt a 3 csillagjegyet brutálisan próbára teszik a bolygók októberben

Tizenhat kolostor bújik meg Novi Sad közelében – fedezd fel ősszel a Fruška Gora-t