3. Ismételd vissza, amit hallottál.
Sokszor nem arra reagálsz, amit ténylegesen mondtak, hanem arra, amit szerinted jelentett. A „Zavarja, hogy nem mosogattál el” könnyen úgy hangzik, mint „semmit sem csinálsz otthon”. A „Beszélni akar a kapcsolat jövőjéről” mondat pedig úgy csapódik le, hogy „szerinte csak húzod az idejét”.
Egy egyszerű módja annak, hogy ellenőrizd magad: ismételd vissza, amit hallottál. Például: „Ha jól értem, az zavar, hogy ezen a héten keveset kommunikáltam?” vagy „Azt szeretnéd, hogy többet segítsek a mosásban?” A tisztázás segít elkerülni, hogy egy olyan verzió ellen érvelj, ami csak a fejedben létezik.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
