Nem olyan jó a szájhigiéniád
Hiába mosod meg napi kétszer a fogadat, ha nem jól csinálod: a fogak között maradt ételdarabokat a nyál és az abban található baktériumok lassan elkezdik lebontani, és ez pedig bizony szaggal is járhat. Figyelj oda arra, hogy megfelelő minőségű fogkeféd legyen (ha teheted, ruházz be egy elektromosra, sokkal jobban tisztít), és hogy legalább két percig mosd vele a fogaidat.
Ha ez sem segít, ajánljuk a fogselymet vagy a szájvizet, de a rendszeres fogászati vizsgálattal sem tudsz mellélőni.
Ha ez sem segít, ajánljuk a fogselymet vagy a szájvizet, de a rendszeres fogászati vizsgálattal sem tudsz mellélőni.
Keveset iszol
A nyál nagyon fontos a szájban maradt ételmaradékok lebontása szempontjából, ha azonban nem iszol eleget, csökkenhet a mennyisége. Ilyenkor a szájban maradt lepedékek és ételmaradványok a baktériumok áldozatává válnak, és rossz szájszagot okozhatnak.
Ezt kiküszöbölheted azzal, hogy megfelelően hidratálsz, természetesen tiszta vízzel: ez egy kicsit le is mossa a fogaidat, ráadásul több nyálad is lesz tőle.
Ezt kiküszöbölheted azzal, hogy megfelelően hidratálsz, természetesen tiszta vízzel: ez egy kicsit le is mossa a fogaidat, ráadásul több nyálad is lesz tőle.
Olvass még a témában
Kevés szénhidrátot eszel
Ha drasztikusan lecsökkented a szénhidrátbeviteledet (mint például a keto diétánál), akkor a szervezeted automatikusan egy ketózisnak nevezett állapotba megy át: az aceton felhalmozódik a testben, ami többek között rossz leheletet is okozhat.
Az ilyen drasztikus diétákat egyébként is nagyon kevés embernek ajánlják, de ha mégis ragaszkodsz hozzá, akkor érdemes többször fogat mosni, és cukormentes rágót rágni, hogy a rossz szájszagot minél jobban ellensúlyozd.
Az ilyen drasztikus diétákat egyébként is nagyon kevés embernek ajánlják, de ha mégis ragaszkodsz hozzá, akkor érdemes többször fogat mosni, és cukormentes rágót rágni, hogy a rossz szájszagot minél jobban ellensúlyozd.
A cikk folytatódik, lapozz!
