50 dkg zsenge zöldbab só 3 dkg vaj 3 evőkanál zsemlemorzsa 12-15 db koktélparadicsom
Sokan szeretjük ezt az élénkzöld, szabályos formájú, kemény és bársonyos tapintású zöldséget. Alacsony a kalória tartalma. Káliumban, kalciumban és rostban bővelkedik. Serkenti a májműködést és gyulladáscsökkentő hatású. Már őseink is előszeretettel fogyasztották.
Hozzávalók:
Elkészítés:
A megtisztított és 2-3 centiméteresre vágott zöldbabot enyhén sós vízben 3 percig főzzük, majd leszűrjük.
10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes
Egy serpenyőben 3 dekányi vajon megpirítjuk a zsemlemorzsát.