Hogyan kezelhető?
A vashiány többnyire egyszerűen, a megfelelő diéta segítségével kezelhető, illetve megelőzhető.
Érdemes több húst, májat fogyasztani, de magas vastartalma van például a hüvelyeseknek, a szezámmagnak, a pisztáciának is.
Ha erősebb a vashiány, előfordulhat, hogy gyógyszeres pótlásra, vagy vaskészítmény szedésére van szükség. Ebben az esetben mindig ügyelj rá, hogy a tablettát az előírtaknak megfelelően, és ne más gyógyszerekkel vedd be, mert csökkenhet a vas felszívódásának aránya. A vas mellett érdemes gondoskodni plusz C-vitamin bevitelről is, mert az segít, hogy a szervezet könnyebben hasznosítsa a bevitt vasat.
Képek forrása: AndrewLozovyi/Depositphotos.com, bit245/Depositphotos.com Olvass még a témában
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Következő cikkünkMagyarországon halnak meg a legtöbben vastagbélrák miattA mindenki által jól ismert, tengerben élő polipok analógiájára született meg az orvostudományban is a polip kifejezés, amellyel a laikusok főként a vastagbél vizsgálatakor találkoznak. Polipok egyébként előfordulhatnak a teljes emésztőrendszerben, illetve a szervezet más pontjain is, így például ismerünk orrpolipot vagy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
