Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Zsíros konyharuha? Ez a filléres trükk oldja meg
4/7 Csokis zabkása
Ha te is imádod a csokoládét és úgy általában az édességeket, jöhetnek a csokoládés zabkásák! Nincs is más dolgod, mint készíteni egy alap zabkását, amit ízlésednek megfelelően édesítesz, majd adj hozzá kakaóport, és már meg is van a mennyei finomság! Ha a nagybetűs csoki-ízre vágysz, akkor az a legjobb, ha étcsokoládé kockákat dobálsz a még forró zabkásába, és alaposan elkevered.
5/7 Kókuszos zabkása
Ha neked is mindened az egzotikus ízvilág, akkor valószínűleg rajongsz a kókuszért is. Miért ne ízesíthetnéd ezzel a csodálatos és egészséges alapanyaggal a zabkásádat? A zabot ezúttal kókusztejjel főzd fel, majd az édesítést követően szórj bele kókuszreszeléket, vagy kókuszpelyhet.
A zabkását érdemes feldobni különféle magvakkal is, hiszen igazán egészséges formában ezek biztosítják a szervezet számára létfontosságú zsiradékokat. Természetesen utólagosan is bármilyen magot, magkeveréket rászórhatsz a zabkásádra, de a hígabb zabkását is nyugodtan gazdagíthatod chia- vagy éppen lenmaggal, hiszen ezek megduzzadnak és megkötik a folyadékot.
