Nincs aranyszabály, csak ajánlások vannak
„Az, hogy milyen gyakran kell mosni a sportruházatot, teljes mértékben az egyéntől függ: hogy mik az igényei, milyen mozgást végez és mennyit izzad közben” – mondja a Smartwool nevű sportruházati márka kereskedelmi igazgatója, Maggie Oakley.
Hiszed vagy sem, de a mosás gyakoriságát az otthonod levegője is meghatározza: ha a lakásod levegője száraz, akkor elég lehet csak kiteríteni a ruháidat, ha viszont párás, nehezen száradnak meg benne a ruhák, akkor nem fogod megúszni, hogy minden edzés után a gépbe tedd a ruháidat.
A mosást ugyanis nem is annyira maga az izzadtság, hanem az izzadtságban lévő baktériumok teszik indokolttá – ezek felelősek egyébként a kellemetlen szagokért is. Mivel a baktériumok nedves környezetben szaporodnak a legvidámabban, ezért érdemes kiteríteni a ruhádat száradni, amilyen gyorsan csak lehet, még akkor is, ha nem fogod kimosni, illetve akkor is, ha úgyis ki fogod mosni. Ha a ruha anyaga ezt lehetővé teszi, akkor érdemes a napon szárítani az edzős cuccaidat, mert az UV sugárzás elpusztítja a baktériumokat, ezért a sportcuccaid sokkal illatosabbak, frissebbek lesznek, sőt még a makacs izzadtságfoltok is halványodhatnak. Olvass még a témában
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
