Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Oda az egész nap!
Aki migrénnel küzd az tudja, milyen fejfájásra ébredni és milyen elviselhetetlen megkezdeni a napot. Feltápászkodva a gyógyszeres doboz után kapkodva pedig várva a megváltást a fájdalomcsillapítóktól. Hosszútávon persze mindenki tudja, hogy nem ez a megoldás, mégis tűzoltásként a legcélravezetőbb. A migrén tüneteit még Hippokratész is említette feljegyzéseiben, ami elsősorban a fiatal és középkorú nők betegsége. Testi tüneteit tekintve a „prodromának” keresztelt első szakaszt ingerlékenység és hirtelen hangulatváltozás kíséri. A fejfájás fokozatosan erősödik, gyakran egyoldalú látászavar kíséri.
Ezt követi az erős, görcsös fejfájás, lüktető fájdalom, szédülés, émelygés, hányás, beszédzavar. Maga a migrén, elejétől a végéig általában 10-12 órán át tart, bár van akinél ez egy-két napig is elhúzódhat. A végső feloldozás számukra az esti pihentető alvás lehet, ami után reménykednek abban, hogy a reggel már könnyebb lesz. Sokszor még az orvosok is kezüket feltéve állnak a migrénnel küzdő páciensek előtt, mert vannak helyzetek, melyeket már a tudomány sem tud orvosolni. Ekkor kell megtanulni meggyógyítani a lelket.
Ezt követi az erős, görcsös fejfájás, lüktető fájdalom, szédülés, émelygés, hányás, beszédzavar. Maga a migrén, elejétől a végéig általában 10-12 órán át tart, bár van akinél ez egy-két napig is elhúzódhat. A végső feloldozás számukra az esti pihentető alvás lehet, ami után reménykednek abban, hogy a reggel már könnyebb lesz. Sokszor még az orvosok is kezüket feltéve állnak a migrénnel küzdő páciensek előtt, mert vannak helyzetek, melyeket már a tudomány sem tud orvosolni. Ekkor kell megtanulni meggyógyítani a lelket.
Túlagyalás
Egész kézenfekvő, nem?! Túlagyalva a dolgokat, megfájdulhat a fejünk. Mégsem figyelünk oda a hétköznapi rohanásban erre. Pedig gyakran tényleg a túl sok és káros gondolat okozza az igazi fejfájást. Ez görcsösséget szül, ami végül már csak migrén formájában mutatkozik meg számunkra. A testi tünetek nagyon hasznos üzenetei lelkünknek és ebből már tudhatod, hogy nagy a baj. Először csak szépen, egy-egy enyhébb fejfájással üzenhet, hogy kezdd el megválogatni gondolataidat, mert a sok negatív berögződés nem használ neked. Figyelmen kívül hagyva pedig kénytelen egyre erőteljesebb jeleket küldeni számodra, ebben az esetben migrén formájában.
Olvass még a témában
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Melyik napon születtél? Itt találkozhatsz életed szerelmével
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Konfliktuskerülés
Azok, akik súlyos megfelelési kényszerrel küzdenek, távolról kerülik az esetlegesen felmerülő konfliktusokat, gyakran szenvedhetnek migréntől. Felvéve ezt az alárendelt pozíciót, teljesen elnyomják saját érzéseiket és természetesen ez nem az a fajta bánásmód, amit a lélek megérdemelne. Küzd, hogy vedd észre végre, mi lenne a legjobb számodra és végre merj kiállni önmagadért és nézeteidért. Próbáld ki, mennyit enyhülhet a fejfájásod, ha végre kimondod azt, ami benned van.
A cikk folytatódik, lapozz!
