Mit lehet ezzel kezdeni
A kutatók szerint az egyik leghatékonyabb módszer, ha tudatosan megkérdőjelezzük a saját feltételezéseinket. Ha úgy érezzük, hogy valamit el kell végeznünk munkaidőn túl, érdemes megvizsgálni, hogy ez tényleg egy kimondott elvárás, vagy csak egy belső, saját magunk által felállított mérce.
A kutatások azt is kiemelik, hogy a rendszeres kikapcsolódás és a munkától való pszichológiai eltávolodás nem luxus, hanem szükséges feltétele annak, hogy hosszú távon egyáltalán fenntartható legyen a teljesítményünk.
A lényeg, hogy ha legközelebb bűntudatot érzel amiatt, mert időben lezártad a napot, érdemes megállni egy pillanatra, és megkérdezni magadtól, ki is várja el valójában ezt tőled. Sok esetben a válasz az, hogy senki, csak te magad. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 13. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Rám írt a férje, én meg csak tépelődöm: a helyzet, amiből nőként csak vesztesen jöhetsz ki
Ezt hozza 2026. szeptember 21. a numerológia szerint: stabilitás és biztonság
Ahogy már az elején említettem, nekem is rá kellett jönnöm, hogy az én esetemben sem kérte tőlem senki, kivéve egyvalakit, aki saját magam voltam. Amint erre rájöttem, sokkal nagyobb kedvvel tértem vissza a munkába, ahol a tényleges munkaidőmben is sikerült jobban teljesítenem.
Következő cikkünk5 havi előfizetés és szokás, ami tízezreket húz ki a zsebedből éventeVan, hogy nem is egy nagyobb kiadás miatt fogy el olyan gyorsan a pénzünk, hanem azért, mert hónapról hónapra ugyanazok az apró összegek csúsznak ki a zsebünkből. Egy elfelejtett előfizetés, a rendszeresen rendelt kávé, néhány kényelmi vásárlás vagy egy-egy „csak pár ezer forintos” kiadás önmagában nem tűnik soknak, éves…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
