Hogyan lehet visszaszerezni a nyugalmat?
A szakértők szerint az első lépés az lehet, ha tudatosabban használjuk a digitális teret. A várandóssággal kapcsolatos kérdéseket például nem feltétlenül az internetes keresésekben kell megválaszolni.
Dr. Caroline Pessel, perinatológus (magas kockázatú terhességek gondozására szakosodott orvos) szerint fontos, hogy a nők személyre szabott tájékoztatást kapjanak az orvosuktól, hiszen az online történetek gyakran kiragadott eseteket mutatnak, nem pedig az egyéni egészségi helyzetet.
Dr. Rubi Vaughn szerint a tudás valóban erőt adhat – de csak akkor, ha megbízható forrásból származik. Olvass még a témában
Sok nő számára segítséget jelenthet egy szülésfelkészítő program, egy dúla támogatása vagy egy olyan terapeuta felkeresése, aki jártas a perinatális mentális egészség területén.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
