Amikor elérkezik az év vége, sokan közülünk megtapasztalják azt a furcsa, szorongató érzést, hogy nem elég, amit elértek, és hogy az idő múlásával egyre több nyomás nehezedik ránk. De miért hasít belénk ez az érzés évről évre, és mit tehetünk ellene?
Az év végi összegzés hatása
Az év vége hagyományosan az értékelés és az önvizsgálat időszaka. Ilyenkor sokan átnézik az év során elért eredményeiket, vagy épp az el nem ért céljaikat. Az ilyenfajta számvetések azonban gyakran vezethetnek a hiányérzet felerősödéséhez, különösen, ha úgy érezzük, hogy nem sikerült mindent véghez vinni, amit terveztünk.
A pszichológiai kutatások szerint az emberek gyakran hajlamosak a negatív eseményekre jobban fókuszálni, mint a pozitívakra. Ez a ‘negatív torzítás’ azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk az elhibázott lehetőségekre, kudarcokra emlékezni, és kihagyni a sikerélményeinket. Az év végi összegzéskor ez a torzítás különösen érezhető, mivel ilyenkor hajlamosak vagyunk a kudarcokra nagyobb hangsúlyt helyezni. Olvass még a témában
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
