Stresszhormonok és a test válasza
A kritizálás hatására felszabaduló stresszhormonok, mint a kortizol vagy az adrenalin, eredményezhetnek egy gyors pulzusszám-növekedést, illetve magasabb vérnyomást. Ezek a hormonok rövid távon segítenek a stresszkezelésben, azonban folyamatos kritika esetén hosszú távon krónikus stressz állapotot idézhetnek elő, amely már pusztító hatással lehet a fizikai és mentális egészségre.
Önbizalom és érzelmi stabilitás
A kritikák folyamatos ismétlődése előbb-utóbb megingathatja egy ember önbizalmát. Az ilyen fajta érzelmi terhelés alatt az egyén egy idő után önmagát is kevésbé értékesnek láthatja. Ez az állandó bizonytalanság érzése tartós szorongáshoz vezethet, csökkentve a stresszhelyzetekkel való megküzdési képességet.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
