Miért blokkolja az agy azt, amit a leginkább keresünk
A stressz és a szorongás közvetlenül hat a memória előhívására. Amikor azt érzed, hogy valamit tudnod kellene, de mégsem jut eszedbe, az agy automatikusan stresszreakciót indít el. Ez a reakció a prefrontális kérget, vagyis a tudatos gondolkodásért felelős részt, részben kikapcsolja, és a primitívebb, ösztönösebb területek veszik át az irányítást. Ezért van az, hogy minél inkább erőlteted a visszaemlékezést, annál kevésbé megy. Az agy ilyenkor egy öngerjesztő körbe kerül. Nem találod, amit keresel, ettől frusztrált leszel, a frusztráció megnehezíti a keresést, ami még több frusztrációt okoz. Ismerős?
Ezért szokott az is előfordulni, hogy amint abbahagyod a keresést és elmész sétálni, vagy csak másra tereled a figyelmed, hirtelen beugrik az, amit annyira próbáltál felidézni. Nem véletlenül történik ez, hanem azért, mert a relaxált, nyugodt agyi állapot sokkal hatékonyabban hívja elő az emlékeket, mint a görcsös erőltetés.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
