Lassabb világ, mélyebb figyelem
Gen Blades kutatói munkája során a gyaloglás élményét vizsgálta, különösen azt, hogyan hat a testre és az érzékelésre a tudatos mozgás. Tapasztalatai szerint a gyaloglás önmagában is lassító hatású a modern élet tempójához képest, a mezítlábas járás pedig ezt még tovább erősíti.
A természetben tett cipő nélküli séták során sokszor olyan apró részletek is feltűnnek, amelyek mellett máskor elmegyünk: a növények a talaj szélén, a rovarok mozgása vagy a felszín finom változásai.
Ez a fajta jelenlét szerinte segíthet abban, hogy jobban kapcsolódjunk a minket körülvevő élővilághoz – különösen egy olyan időszakban, amikor a természetes környezet egyre sérülékenyebb.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
