Januárban talán többen kezdenek fogyókúrába, mint az év bármely másik szakaszában, de a diétázóknak nincs egyszerű dolga, hiszen ilyenkor viszonylag kevés zöldség és gyümölcs között válogathatnak. A változatos, kalóriaszegény táplálkozás, a rendszeres folyadékpótlás és persze a testmozgás azonban segít, főleg, ha a fogyásra a testedet egy méregtelenítő Zöld-diétával készíted fel.
Hogyan működik a diéta?
Januárban nem olyan gazdag a zöldségkínálat, de a fóliasátraknak köszönhetően ilyenkor is kapni néhány zöld finomságot: egy nagyobb áruházban vagy egy jobb zöldségesnél ilyenkor is szerezhetsz kelbimbót, brokkolit, kelkáposztát vagy spenótot, illetve ezeket fagyasztott formában is beszerezheted.
Ezeknek a zöld finomságoknak a közös tulajdonsága, hogy magas rosttartalmukkal segítenek megszabadulni a lerakódott salakanyagokkal, amik egyébként lelassítanák az anyagcserédet és meggátolnák a fogyást.
Mivel kiemelkedően magas a kálium tartalmuk, így vízhajtóként is működnek, és nem csak a sejtek között megrekedt folyadék kimosásával járulnak hozzá a fogyáshoz, de a pangó nyirok száműzésével a méreganyagoktól, és ezzel együtt a narancsbőrtől is megszabadulhatsz.
Ezeknek a zöld finomságoknak a közös tulajdonsága, hogy magas rosttartalmukkal segítenek megszabadulni a lerakódott salakanyagokkal, amik egyébként lelassítanák az anyagcserédet és meggátolnák a fogyást.
Mivel kiemelkedően magas a kálium tartalmuk, így vízhajtóként is működnek, és nem csak a sejtek között megrekedt folyadék kimosásával járulnak hozzá a fogyáshoz, de a pangó nyirok száműzésével a méreganyagoktól, és ezzel együtt a narancsbőrtől is megszabadulhatsz.