3. Az érzelmi eltávolodás fázisa
Ezt a szakaszt a szakirodalom gyakran cinizmusnak vagy depersonalizációnak nevezi, és Maslach kutatásaiban is ez az egyik központi tünetcsoport. Az érintett ekkor kezd el érzelmileg eltávolodni attól, amit korábban fontosnak tartott: a munkatársak, az ügyfelek, sőt néha a család is inkább tehernek, mint örömforrásnak tűnik. Megjelenik egyfajta belső közöny, az ember gépiesen végzi a feladatait, de már semmi nem éri el érzelmileg. Ez a fázis azért veszélyes, mert kívülről könnyen összetéveszthető a hidegséggel vagy a közömbösséggel, miközben valójában egy túlterhelt idegrendszer védekező reakciója.
Sokan ebben a szakaszban kezdenek el kapcsolatokat, barátságokat is leépíteni, mert egyszerűen nincs energiájuk a kapcsolódásra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
