A mentális kimerültség 4 fázisa, amit a legtöbben teljesen figyelmen kívül hagynak

2. A krónikus feszültség és ingerlékenység fázisa

Amikor a szervezet hetekig, hónapokig nem jut valódi regenerációhoz, a feszültség állandósul. Ez az a szakasz, amikor a türelem látványosan fogy: apróságokon robban ki a düh, a kolléga egyetlen rossz mondatán, a gyerek hangoskodásán, egy váratlan plusz feladaton. Sokan ezt egyszerűen a saját személyiségük romlásaként élik meg, pedig valójában az idegrendszer túlterheltsége áll mögötte. Jellemző erre a fázisra a koncentrációs nehézség is: az ember ott ül a képernyő előtt, de percekig bámulja ugyanazt a mondatot anélkül, hogy felfogná. A testi tünetek is súlyosbodnak, gyakoribbá válik a gyomorpanasz, az izomfeszülés, a fejfájás pedig már nem alkalmi, hanem heti rendszerességű vendég.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akit váratlan kiadás súlyt októberben

Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül

Vénusz retrográd Skorpióban: 5 csillagjegy, akiknél októberben különösen érzékeny téma lehet a bizalom

Rövidesen újra kitörhet: ezekre figyelj, ha meglátogatnád ősszel Európa egyik legaktívabb vulkánját

3 csillagjegy, akinek felelnie kell egy rossz döntéséért

Ezt csináld, ha dohos a mosógép gumitömítése – azonnal eltűnik a penész