A három lehetőség gyakorlat
Ha valami rosszul alakul, írj le, vagy csak gondolj végig három dolgot, ami ebből a helyzetből potenciálisan nyílhat. Nem kell nagyra törőnek lenniük. Lehet egy tanulság, egy kapcsolat megerősödése, egy döntés, amit végre meg kell hozni. A lényeg az ismétlés: minél többször csinálod meg ezt a gyakorlatot, annál gyorsabban aktiválódik majd automatikusan, gondolkodás nélkül is.
- Mit tanulhatok ebből a helyzetből?
- Milyen apró lépést tehetek most azonnal?
- Kit vonhatok be, aki segíthet másképp látni a dolgot?
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
