Számos előnyöd származik abból, ha megismered a menstruációs ciklusodat és azt, milyen hatással vannak a hangulatodra az egyes fázisai.
Biztos te is észrevetted már, hogy nem minden nap vagy egyformán lelkes, nem ugyanolyan a terhelhetőséged, vagy nem ugyanúgy működnek a szexuális energiáid, ahogy megszoktad. Arra viszont lehet, hogy még nem figyeltél, mindez nagyrészt a ciklusod műve.
Egyre többen próbálják felhívni arra a nők figyelmét, hogy ez a folyamat egy teljesen természetes körforgás része és sokkal egyszerűbb, ha nem megyünk szembe vele, hanem inkább együttműködésre törekszünk. Ennek köszönhetően a lehető legtöbbet tudod te is kihozni a hónapodból, nem lesz kínszenvedés az edzés, érteni fogod, miért akarsz visszahúzódni, vagy éppen kinyílni a világ számára. Ehhez viszont azt kell, hogy megismerd a ciklusodat.
2/4 Második hét
A második hét jó nagy fordulatot hoz. (Természetesen, a hetek itt képletesen értendők és inkább szakaszoknak tekintsd őket. Sokaknak már néhány nappal azután elkezdődik ez az időszak, hogy megjött a menstruációjuk – egyeseknek 2-3 nap alatt el is múlik a vérzés és indul az új fázis.) Ez azért olyan jó hír, mert ez az időszakot ugyan még mindig a follikuláris fázishoz sorolják, azonban a hónapban ekkor vagyunk a legfelszabadultabbak. Innen is kapta az évszak-nevét: tavasz.
Az energiaszint nő, nyitottá válunk, szeretünk társaságba járni, a többségre jellemző a tettre készség, kreativitás és a felszabadultság. Ebben a kb. 1-1,5 hétben terhelhetőek vagyunk, jól sikerülnek a kemény edzések is, nem esik nehezünkre sokáig fennmaradni, korán kelni, egyszóval pont olyan passzban vagyunk, amilyenben mindig lenni szeretnénk. Mindez jól tükrözi azt, ami a szervezetünkben történik: a testünk éppen felkészül egy új életre, útjára indul a következő petesejt, azaz lassan kezdődik az ovuláció.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!