Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Első hét
Az első hét a menstruáció ideje, azaz a follikuláris fázis. Ebben a néhány napban a nők többségének alacsonyan van az energiaszintje, különösen azoknak, akiknek esetleg fájdalommal, puffadással, kényelmetlenséggel jár a menstruáció megérkezése.
Sokan szeretnek egyedül lenni, kicsit befelé fordulni, megérzéseikre, intuícióikra hagyatkozni, magányos tevékenységeket folytatni. Nem vágyunk érintésre, mások közelségére, nem akarunk érdemben senkivel és semmivel foglalkozni – ezért is hívják ezt a szakaszt télnek.
Sokan szeretnek egyedül lenni, kicsit befelé fordulni, megérzéseikre, intuícióikra hagyatkozni, magányos tevékenységeket folytatni. Nem vágyunk érintésre, mások közelségére, nem akarunk érdemben senkivel és semmivel foglalkozni – ezért is hívják ezt a szakaszt télnek.
Második hét
A második hét jó nagy fordulatot hoz. (Természetesen, a hetek itt képletesen értendők és inkább szakaszoknak tekintsd őket. Sokaknak már néhány nappal azután elkezdődik ez az időszak, hogy megjött a menstruációjuk – egyeseknek 2-3 nap alatt el is múlik a vérzés és indul az új fázis.) Ez azért olyan jó hír, mert ez az időszakot ugyan még mindig a follikuláris fázishoz sorolják, azonban a hónapban ekkor vagyunk a legfelszabadultabbak. Innen is kapta az évszak-nevét: tavasz.
Az energiaszint nő, nyitottá válunk, szeretünk társaságba járni, a többségre jellemző a tettre készség, kreativitás és a felszabadultság. Ebben a kb. 1-1,5 hétben terhelhetőek vagyunk, jól sikerülnek a kemény edzések is, nem esik nehezünkre sokáig fennmaradni, korán kelni, egyszóval pont olyan passzban vagyunk, amilyenben mindig lenni szeretnénk. Mindez jól tükrözi azt, ami a szervezetünkben történik: a testünk éppen felkészül egy új életre, útjára indul a következő petesejt, azaz lassan kezdődik az ovuláció.
Az energiaszint nő, nyitottá válunk, szeretünk társaságba járni, a többségre jellemző a tettre készség, kreativitás és a felszabadultság. Ebben a kb. 1-1,5 hétben terhelhetőek vagyunk, jól sikerülnek a kemény edzések is, nem esik nehezünkre sokáig fennmaradni, korán kelni, egyszóval pont olyan passzban vagyunk, amilyenben mindig lenni szeretnénk. Mindez jól tükrözi azt, ami a szervezetünkben történik: a testünk éppen felkészül egy új életre, útjára indul a következő petesejt, azaz lassan kezdődik az ovuláció.
Olvass még a témában
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Ezt hozza 2026. október 14. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség
Harmadik hét
A harmadik héten indul a luteális fázis, tehát megtörténik az ovulálás, peteérés. Ez az egyik csúcspontja a hónapnak – testi működésünket és a hangulatunkat tekintve is. Az ovuláció alatt a nők túlnyomó többsége hihetetlenül vonzónak érzi magát, a szexuális energiák, vágyak csúcson járnak. Innen is jött a találó évszak-elnevezés: ez az időszak a nyarat jelképezi.
A többség az ovuláció után általában drasztikus, és nagyon hirtelen jelentkező változást észlel élete minden területén. Ismét csökkenni kezd az energiaszint, a korábbi szexuális étvágynak szinte nyoma sincs, újra egyedüllétre, nyugalomra, csendre vágyunk, ez pedig már beharangozza a következő fázist.
A többség az ovuláció után általában drasztikus, és nagyon hirtelen jelentkező változást észlel élete minden területén. Ismét csökkenni kezd az energiaszint, a korábbi szexuális étvágynak szinte nyoma sincs, újra egyedüllétre, nyugalomra, csendre vágyunk, ez pedig már beharangozza a következő fázist.
A cikk folytatódik, lapozz!
