Barátcserje (Vitex Agnus-Castus)
A barátcserje egy olyan gyógynövény, amely segíthet szabályozni a hormonális ingadozásokat és enyhítheti a menopauzával járó kellemetlen tüneteket. Különösen hatékony lehet a hangulatingadozások és a premenopauzális tünetek csökkentésében.
Kurkuma
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással bír. Segíthet csökkenteni a menopauzával járó ízületi fájdalmakat, támogatja az immunrendszert és hozzájárulhat a hangulat javításához. Kurkumin tartalmú étrend-kiegészítő formájában is elérhető, amely hatékonyabban szívódik fel, mint a kurkuma fűszerként való fogyasztása.
Következő cikkünkÍgy találhatsz rá a belső kincseskamrádra meditáció segítségévelA meditáció a világ legegyszerűbb dolga, mégis olykor megugorhatatlan feladatként tekintünk rá. A köztudatban él egy téveszme, miszerint csak megvilágosodott emberként érhető el a meditatív állapot. Szeretnénk mindezt eloszlatni, merthogy nem kell hozzá más csak Te, Te és Te.Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
