Kifejlesztjük az ellenállóképességet a koffeinre
Érdemes azt is tudni, hogy minél több koffeint fogyasztasz, a szervezeted annál inkább hozzászokik a hatásához. Ez is az adenozin vegyülethez köthető: a koffein hatására a szervezet már rögtön tudja, hogy több ilyen molekulát kell termelnie, és a fent említett ördögi kör elkezdődik. A tudomány még mindig nem tud megegyezni abban, hogy ez az ellenálló képesség mennyire komoly, és a koffein milyen hatásait blokkolja pontosan, de az biztos, hogy könnyű rászokni a napi néhány forró feketére.
A koffein megemeli a vércukorszintet
A tudománynak ebben sincs egységes konszenzusa, de több kutatás kimutatta már, hogy a kávéfogyasztás képes megemelni a vércukorszintet, annak ellenére, hogy több tanulmány pedig amellett teszi le a voksát, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás fontos a cukorbetegség megelőzésében.
Egy kisebb kutatás azt bizonyította, hogy a kávé úgy növeli meg a vércukorszintet, hogy ideiglenesen csökkenti az inzulinérzékenységet.
A magas vércukor pedig együtt jár a fáradékonysággal és a fáradtsággal, akkor pedig különösen, ha a hirtelen emelkedés után visszaesik a vércukorszint – ilyenkor különösen álmosnak érezheti magát az ember. Olvass még a témában
Innen is látszik, hogy egyelőre egyáltalán nem tiszta, hogy miért van ilyen hatással néhány emberre a koffein, de valószínűleg a fenti folyamatok valamelyike okozhatja nálad is, ha ilyen tüneteket tapasztalsz. A kávéfogyasztás nem segíthet mindenkinek a reggeli indításban – próbáld meg esetleg a koffeinmentes változatot, hátha a placebó is elintézi a dolgát.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
