Bagel
Az amerikaiak egyik kedvenc finomsága itthon is kapható, sőt, elég csak rákeresned a neten, és máris rengeteg receptet találsz, amiből kedvedre válogathatsz.
Azonban nem feltétlenül érdemes túl gyakran enni, ugyanis egyetlen bagel annyi tápanyagmentes szénhidrátot tartalmaz, mint négy szelet kenyér.
Ezzel az a baj, hogy nincs bennük fehérje és rost, pedig ezek segítenének, hogy a szénhidrátok emésztése lassabban történjen meg, és tovább maradj energikus.
Azonban mivel ezeket nem viszed be a szervezetedbe, így csak annyit fogsz érezni, hogy egy kis ideig éberebb vagy, majd utána kétszer olyan álmos lettél; és ez utóbbi eltart egy darabig.
Azonban nem feltétlenül érdemes túl gyakran enni, ugyanis egyetlen bagel annyi tápanyagmentes szénhidrátot tartalmaz, mint négy szelet kenyér.
Ezzel az a baj, hogy nincs bennük fehérje és rost, pedig ezek segítenének, hogy a szénhidrátok emésztése lassabban történjen meg, és tovább maradj energikus.
Azonban mivel ezeket nem viszed be a szervezetedbe, így csak annyit fogsz érezni, hogy egy kis ideig éberebb vagy, majd utána kétszer olyan álmos lettél; és ez utóbbi eltart egy darabig.
1 hozzászólás
Kuborczik Péter
2021.09.01., 05:44Ez egy rendkívül felületes írás.
30%-ban igaz, 70%-ban téves információkat tartalmaz.
A szerzőnek sokat kell még tanulnia.
Tisztelettel.