Transzállapotok
A transzállapotok segítségével, azaz elalváskor, ébredéskor és napközben, különböző feladatokat és problémákat oldhatsz meg, ha tisztában vagy azzal, hogy a lelki problémák csak a tudat mélyebb szintjein oldhatók meg.
A dolog nem a kellemetlenségek elnyomásáról, hanem az azokon való felülemelkedésről szól, hogy soha többé ne bukkanjanak fel az életedben.
A mély alvás
Hova utazik a tudatunk, amikor álomba zuhanunk? Tudatunk nem az agyunkban van. A hinduk és a buddhisták abból indulnak ki, hogy létezik egy mindent átfogó tudat. Minden mindennel összefügg. Aki felismeri ezt a tudatot, az megtapasztalhatja, hogy a földön minden szorosan összefügg egymással, és elválaszthatatlan.
A meditációk során keletkező tapasztalataink és belső csúcsélményeink, amelyeket a legkülönbözőbb lelki- és hétköznapi gyakorlatokkal szerzünk, bepillantást enged legmélyebb belső állapotunkba. Ehhez az állapothoz leginkább az éjszaka mélyalvás-fázisában juthatunk. Ha ebben a fázisban is sikerülne megőrizni tudatunkat, a boldogság állapotának kellős közepén találnánk magunkat.
A tudósok megállapították, hogy az alvásnak ebben a szakaszában termelődik a legtöbb növekedési hormon. A mélyalvás-fázis minden éjjel közelebb visz minket valódi életcélunkhoz, ezért nem szabad lebecsülni. Ezért nagyon fontos, hogy a mély alvás fázisa ne maradjon ki. A természet ezért intézte úgy, hogy az éjszaka első felére essen. Még a lelki problémák feldolgozásáért felelős REM-szakasznál is nagyobb jelentőséggel bír.
Következő cikkünkCseresznyés charlotte – szuper gyümölcsös változatNagyon mutatós süti a cseresznyés charlotte. Előző nap elkészítheted, igazából egy könnyű piskóta tekercs sütése, cseresznyemagozás, a krém pedig elég egyszerű. A végeredmény pedig magáért beszél. A piskótatekercshez: 2 tojás 4 dkg cukor 5 dkg liszt 2 evőkanál víz 6-8 evőkanál cseresznyelekvár A krémhez: 25 dkg sovány túró 2 dl…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
