Elalvás
Az elalvás folyamata az önkívületi állapothoz hasonlít. Mindnyájunkban megvan ez a képesség, már születésünk előtt, az anyaméhben is alszunk. A harmadik hónaptól kezdve becsukjuk a szemünket, és agyhullámaink működése mutatja, hogy alszunk.
Mindennap legalább kétszer ‒ elalvás előtt és ébredés után ‒ transzállapotba kerülünk. De napközben is sokszor előfordulhat, hogy önkívületbe kerülünk, amikor egy jól begyakorolt cselekvés (pl. autóvezetés, krumplihámozás, olvasás) közben úgy elrepül az idő, mintha ott sem lettünk volna.
