Van kontrolod a fájdalom felett
Az elmúlt évtizedekben rengeteg kutatás erősítette meg, hogy az test-elme kezelések segítenek gyógyítani a különböző fájdalmakat, és megakadályozzák, hogy a fájdalom megismétlődjön. Az alapvető technikák közé tartoznak: viselkedés terápia, biofeedback, kognitív terápia, irányított/képi képzelet, hipnózis, meditáció és relaxációs terápia.
Tanulmányok igazolják, hogy a test-elme beavatkozások sikeresen kezelik az olyan fájdalmakat, mint a migrén, feszültség-típusú fejfájások, fibromyalgia, akut isiász és számos egyéb fájdalom.
A Te krónikus fájdalmad: Miért keverednek a fájdalom üzenetek? Olvass még a témában
„Örökre az övé vagyok, mert senkinek nem kell egy nő, akinek gyereke van” – Így ejtik a férfiak csapdába a nőket a gyerekkel
Ezek a házi megoldások csökkentik a menstruációs fájdalmakat
Lehallgatták a privát beszélgetésemet: amikor a magánélet sérül
Vegetáriánus étrendre kell váltanod, ha megcsíp egy ilyen kullancs
A szorongás, harag, feszültség vagy depresszió okozhat rendellenességet az idegpályákon. Amikor az agy gyakran rákényszerül, hogy válaszoljon a negatív érzelmekre, lényegében „újrakábelezi” magát, hogy lépést tudjon tartani a negatív ingerekrkel. Ennek eredményeként, az agyad is küldhet hibás fájdalomüzeneteket a testnek.
