Milyen vitaminok szükségesek a haj számára?
Általában az összes vitamin, amely egész szervezetünk számára létfontosságú, a hajszálaknak is az. Megpróbáljuk felsorolni az összes olyan vitamint, amely nélkülözhetetlen az egészséges hajszálak számára és amelyek megelőzik a hajhullást:
A-vitamin – úgy viselkedik, mint egy antioxidáns, segíti a faggyútermelést (a haj természetes védőrétege). Megtalálod a halban, tojásban, hagymában, spenótban.
C-vitamin – egészségessé teszi a fejbőrt, megvédi a korpásodástól, száradástól.
E-vitamin – táplálja a fejbőrt, hozzájárul a hajszálak egészségéhez
Biotin – segít megelőzni a haj korai őszülését
Inozitol – megelőzi a hajhullást
B3-vitamin – elősegíti a vérkeringést, és ezáltal egészségesebbé teszi a fejbőr sejtjeit
B5-vitamin – megállítja a hajhullást és segíti az új hajnövekedést
B6-,B12-vitamin – szerepet játszik az egészséges hajnövekedésben
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
