Fáradtság, levertség, sápadtság, nehéz légzés – nagyon nehéz megállapítani, hogy mindez csak a mostani, feszült, stresszes helyzet eredménye, vagy vashiányban szenvedsz, ha ezeket tapasztalod. A felsoroltak ugyanis a leggyakoribb tünetei a vashiányos állapotnak, de ugyanúgy lehetnek a szorongás, depresszió nyomai, ami egy ilyen világjárvány kellős közepén korántsem ritka.
Az alábbi tünetek árulkodhatnak igazán arról, hogy a vasháztartásoddal van valami baj – ha gyanakodsz, ideje odafigyelned, és felkeresned az orvosodat.
Olyan fáradt vagy, mint korábban soha – és folyamatosan
Ha egyébként is túlhajszolod magad, vagy sok alvásra van szükséged, de nem adod meg a szervezetednek, akkor valószínűleg nem a vashiány a probléma. De ha eleget alszol, figyelsz arra, hogy mentálisan és fizikailag is kikapcsolódj, és mégis így érzed magad, akkor bizony lehet, hogy kevés vas van a szervezetedben. Olvass még a témában
