Túl sok kávét iszol
Sokan azért isznak kávét, vagy más, koffeintartalmú italokat, hogy enyhítsék a fejfájásukat: tény és való, a koffeinmegvonás egyik kínzó tünete a fejfájás. Azonban arra már nem gondolnak ennyien, hogy a napi szinten elfogyasztott, nagy mennyiségű kávé éppúgy fejfájást okozhat, mint a hiánya. A koffein hatására összeszűkülnek az agyat körülvevő erek, de ha ez az anyag kiürül a szervezetből, akkor az erek ismét kitágulnak, normál állapotúak lesznek.
Sokak számára ez a változás is fejfájással járhat, ráadásul kialakul egy ördögi kör: te is azért kezdesz kávét inni, hogy elmúljon a fejfájásod, holott lehet, hogy pont a koffein az, ami végső soron a fájdalmat generálja. Szerencsére ez a probléma leginkább azoknál figyelhető meg, akik valóban sok kávét isznak, de természetesen a hajlam is közrejátszhat. Ami biztos, hogy napi legfeljebb egy-két csésze kávét ajánlanak a szakértők, ennél többet nem érdemes fogyasztanod.
