Szilviát arról kérdeztem, milyen lehetőségeink vannak szorongásaink oldására most, hogy egy szomszédos országban háború zajlik és sokan aggódva, esetleg pánikba esve élik mindennapjaikat.
Úgy érzem, egész nap egy hullámvasúton ülök: egyszer optimistább vagyok, máskor viszont, egy rossz hír láttán, megint reményvesztettnek tűnik a helyzetünk. Ahogy hallom ismerősöktől, ők is hasonlóan élik meg a helyzetet.
A biztonsághoz való ragaszkodásunk alapvető emberi igény. Amikor az általunk stabilnak hitt rendszer meginogni látszik, joggal érezhetjük azt, hogy kihúzták a lábunk alól a szőnyeget. Az életbe vetett ősbizalom a mindennapi működésünkhöz alapvetően fontos, tudnunk kell bízni a biztonságos körülményekben, a folytonosságban, az élet előrehaladásában.
Az addig fixnek gondolt kapaszkodóink látszólagos elmozdulására sokféleképpen reagálhatunk: szorongással, kétségbeeséssel, szomorúsággal, haraggal.
Jó, ha ilyenkor tudatosítjuk magunkban, hogy ezek az érzéseink természetesek, emberiek és az adott helyzetben teljesen helyénvalóak. Nem kell szégyent éreznünk, vagy magunkat másoknál gyengébbnek gondolnunk miattuk. Az érzéseknek teret engedni és megélni őket fontos, tagadással, elfojtással esélyünk sincs a későbbi megnyugvásra és stabilizálódásra. Olvass még a témában
Ilyen színeket viselnek a gazdagok? Ez a 4+1 árnyalat vonzza a legjobban a pénzt és a sikert
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
