3. A kötődési mintáink sokat elárulnak a szorongásunkról
A kötődéselmélet, amelyet eredetileg John Bowlby brit pszichiáter dolgozott ki, majd Mary Ainsworth fejlesztett tovább, azt vizsgálja, hogyan alakítja a korai kapcsolati tapasztalat a felnőttkori viselkedésünket. Azok, akik szorongó kötődési mintával rendelkeznek, hajlamosabbak arra, hogy egy randi során folyamatosan visszajelzést keressenek, és a csendet vagy egy semleges arckifejezést elutasításként értelmezzék. Ha valaki felismeri magában ezt a mintát, könnyebben tud egy lépés távolságból ránézni a saját reakcióira, ahelyett hogy azonnal a legrosszabb forgatókönyvet feltételezné.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
